Que todos soñamos es un hecho. Sin embargo, muchos de nosotros no recordamos la mayoría de nuestros sueños, ya sea porque nunca lo hacemos o porque no coincide la hora del despertador.
Soñamos que nos toca la lotería, soñamos con viajar a lugares paradisíacos, soñamos con nuestros enemigos, soñamos con el verano, soñamos con las ansiadas vacaciones, soñamos hacer viajes maravillosos..... SOÑAMOS CON LA FELICIDAD Y LA DIVERSIÓN!!!!!!
Pero muchas veces no nos acordamos de ellos... te vamos a dar algunos trucos para que puedas recordarlos:
-Píntate alguna señal en la mano, así cuando estés soñando fíjate si lo tienes. Si no tienes tu marca, sabrás que estas soñando.
-Antes de dormir, respirar de forma profunda y pausada y repetirse varias veces “recordaré mis sueños”.
-Si en medio de la noche nos despertamos recordando un sueño, anotarlo en un papel inmediatamente. Luego al leerlo durante el día, es muy posible que se pueda “reconstruir” el sueño completo.
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-- Consumir bebidas alcohólicas o somníferos reduce la posibilidad de recordar nuestros sueños.
-- La alarma del reloj también dificulta el recuerdo de los sueños.
-- No levantarse de inmediato de la cama, esperar un tiempo antes de hacerlo.
Prueba algunas de estas técnicas y compártelo con nosotros!
Que tus sueños se hagan realidad, sweet dreams.
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